Embedded Files
ЛИЧНА ИСТОРИЯ
ЗА ТОВА КАК ОТКАЗАХ СЛАДКОТО И ИЗБРАХ ЗДРАВЕТО
Ще разберете как стигнах до ръба на метаболитния синдром — и как обърнах нещата само с прости числа, а не с чудодейни диети.
Обичах да си хапвам доста сладко. В началото уж не ми пречеше, но дойде време и взе да ми пречи, килограмите взеха да се качват. Обиколката на талията също. Не знаех, че това е първия признак за ИР/инсулинова резистентност/ и МС/метаболитен синдром/.
Кръвните изследвания, не очаквах. Показваха 500 Алат и 450 Асат. Правех какви ли не още изследвания, за да се разбере причината, но нищо друго не се откри освен - омазнен черен дроб - стеатоза с всички останали четири симптома на МС. Трябваше да се взема в ръце. Тези показатели говорят, че съм на ръба и всички пет показатели - завишени могат да преминат в необратимо заболяване. ИР и МС лекарите не ги имат за болести, но за мен това са много сериозни предупреждения на които ако не им обърнем внимание навреме се обръщат в необратими заболявания.
И ТАКА СЕ РОДИ:
НАРЪЧНИК ЗА КАЛОРИЕН ДЕФИЦИТ ПРИ ИР И МС
Кратко, но синтезирано практично PDF ръководство, основано на личен опит и консултации с лекари. Показва как да постигнете:
устойчив калориен дефицит
по-здрав панкреас и черен дроб
балансирани хормони
Без гладуване. Без чудодейни хапчета. Без силов спорт/за които имат проблеми здравословни/ — с разходки.
Това НЕ е книга за:
Бързо отслабване, детокс чудеса или поредната диета, която ще зарежете след 2 седмици.
Това Е книга за:
Постепенно, здравословно отслабване с резултати, които са предвидими, могат да се изчислят предварително — и най-важното, могат да се поддържат цял живот.
За кого е тази книга:
- За жени с обиколка на талията над 90 см и мъже над 100 см.
- Отслабваш трудно, а качваш бързо — сякаш тялото ти работи срещу теб
- увстваш се уморен/а без ясна причина, а кръвните ти изследвания започват да "бягат"
- Чувал/а си "просто пази диета" стотици пъти, но никой не ти обяснява как точно
- Ако думите 'инсулинова резистентност' или 'мастен черен дроб' ви звучат познато — вероятно вече знаете, че тази книга е точно за вас.
- Опитвал/а си бързи диети, детокси или инжекции, но нещо вътре в теб казва "това не е моето"
Особено ако още не сте стигнали до лекар — тази книга е точно за вас, за да разберете какво се случва с тялото ви, преди да се стигне до по-сериозни проблеми.
Не е за теб, ако:
- Търсиш чудодейна добавка или хапче за отслабване без никакво усилие
- Не си готов/а да отделиш поне няколко минути на ден да следиш храненето си
КАКВО СЪДЪРЖА НАРЪЧНИКЪТ
КАКВО СЪДЪРЖА НАРЪЧНИКЪТ
6. Какво съдържа наръчникът
Част 1 — Основи на калорийния дефицит
Как се изчислява дневната нужда от калории — стъпка по стъпка, с формула и пример.
Част 2 — Панкреас, черен дроб и инсулинова резистентност
Как са свързани, кои храни помагат и кои вредят — лични наблюдения на автора.
Част 3 — Начин на живот
Сън, разходки, добавки и връзката им с хормоналния баланс.
Част 4 — Практика
Полезни заменки, примерно меню, седмичен план за хранене.
Кратък, конкретен наръчник — четеш го за един ден, но го прилагаш с месеци.
ПОРЪЧАЙ СЕГА
ПОРЪЧАЙ СЕГА
ПОГРИЖИ СЕ ЗА ЗДРАВЕТО СИ СВОЕВРЕМЕННО!
Не чакай да стане късно или да стигнеш ръба като мен.
Как да поръчам?
Чрез Контактна форма по-долу избираш опция
Цялата книга - 7€ /Получаваш 1 PDF файл 40 стр., синтез по темата, комплексни здравословни решения - изпробвани и действащи в живота.
или
Само как се изчислява Калориен дефицит - безплатно
След пополъване на Контактната форма - получаваш по имейла директен линк за теглене към цялата платена книга или към безплатното изчисление на калориен дефицит.
ПП Книгата не отменя, а препоръчва консултации с лекуващ лекар
Page updated
Google Sites
Report abuse